La Gestion du stress 1/6
Introduction :
Qu'est-ce que le stress ?
Il s'agit d'un état provoqué par des perturbations (physiques, psychiques, émotionnelles) qui peuvent finir en véritables agressions selon le degré d'intensité sur notre organisme.
Le stress peut avoir de multiples conséquences, positives ou négatives, voire néfastes.
Aussi, s'il est normal de ressentir une certaine contrainte au travail, il est essentiel de ne pas se laisser envahir jusqu'à se retrouver surmené et finir en burn-out.